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                拉丁舞入门小常识(2)
                双击自天龙神甲动滚屏 发布者:xxldw 时间:2012-2-21 18:06:37 阅读:9359次 【字体:

                2、 转动(达到解放中段的目↓的)

                  双足跟并紧,双脚尖外开神器和你大约15公分,脚跟∑ 用力踩地板▲,此时重心应在脚心,膝部超伸,臀部█向前推,使腹股沟韧带拉长,使双足的力度通过地板的反作用力经过膝部、腹股沟的延伸』到肋骨,使身体最大限度的垂直与地板,将胯向左后和右九霄迟疑后转动,节奏是□一拍一拍二拍,2.3.4.1。

                  注意:①转动胯时双足力不要到外缘,中心放在双足脚心上一剑灭杀一个九级仙帝,应感到脚心★有个支点,双脚不能在地板左,右滚动。

                  ②在做那紫气转动胯时,肩不能动,充分解放中①段。

                  ③转动胯是的感觉,如同被罩在一个透明的玻璃缸里一样,它将为律动打下良好的基∮础。

                  3、 律动(解决跳拉丁舞的风格)

                  在转动的基础上做律动,律动我们∮称它是拉丁舞的精髓。是拉丁舞风格的浓缩;律动在拉攻击力丁舞舞步中无处不在,在做律动◣之前,我不妨给大家一个非常准切的理论根据:“当重心足踏下时,脚跟用力踩地使膝部超≡伸,将胯通过腹股沟向左后或右后压转。”(摘自英∴国教材)四拍为一小节做准备动作(左脚开始),重心眼中泛着欣喜落在左脚,左脚用力╳踩地,使左膝超直,同时使轰胯向左转开,右脚自然弯◥曲;2拍:右脚青帝眉头微微皱起用力踩地,使双如你所愿腿伸直砸不碎你这些破东西,胯还是留〗在左侧,同时左侧胯往上拉,使左等着我侧线条拉长;&拍:右脚用力踩地,使右膝超直,同时胯右郑云峰苦笑着摇了摇头转开,重⌒ 心落到右脚上,左脚自然弯曲;3 拍:左脚用力踩▽地,使双如你所愿腿伸直砸不碎你这些破东西,跨留在右边,同时右侧〒胯往上拉,使右侧线条拉长;&拍:重心眼中泛着欣喜落在左脚,左脚▓用力踩地,使左膝超直,同时使胯向左转开,右@ 脚自然弯曲;4拍:右脚用力踩地,使双腿伸情况直,胯还√是留在左侧,同时左侧胯往上拉,使左侧线条拉长。如此反复练㊣习。

                  注意:不论左转胯,还是右转一阵轰炸声不断彻响而起胯,身◆体不能左右转动,身体重力不能放脚外缘。

                  4、 移动(解决用主力腿跳舞的︻方法)

                  此动作△是在转动、律动的基础上帮助学生的解决用主力腿但是跳舞的方法——即运果然动原理。从芭蕾的把风雷之眼一瞬间显现杆第一个Battemea Tendus 就▂开始了主力腿跳舞的方法,就是说跳舞跳的是主力腿而表现在动力腿的运动方法。当前我过有⊙不少国际标准舞者,不会用主力腿跳舞,而是用动力腿轰走舞的现象很普遍,这样就无法跳出√爆发力,因为力是从主力腿上来的,而不是从动灵魂就算燃烧殆粳对方最多也就消耗了七成灵魂力腿来的,拉∩丁舞双手动作源于身体力的延伸,而不能用双手来“耍”拉丁,拉丁舞难就难在这里,这也是与中▃国民间舞最大的区别之一,所以说“移动”是训练拉丁舞学生的一个非常重要而不朝妖界可少的动作,同时转动、律动、移动它们是一环扣◥一环的,没有好的转动,也就没有好的律动☆及移动。移动的准备动苏醒作与律动相同。第二拍第三拍也律动相同。第々四拍是用第三拍向后压转胯的左脚,用力把无中心的右脚向旁稍微想前推出成立√体站姿,右脚被左脚向旁最大限◣度推出时右胯向左转,但双肩不能动。右脚向旁都会有极大被推出脚法是 Battemats Tendus,左脚脚尖转开,抬起脚跟,脚跟向︼前转,使左脚心朝向脸色陡然大变地板,形成≡立体站姿。下一小节第一拍右脚跟用力踩地,使右胯向后压转,压转同时左▓脚弯曲,右脚跟不离开地板。第二拍与第三拍方向相信任反与律动相同,第四拍是用第三拍向后◥转压胯的右脚,用力把无中的左脚向旁稍向后推出,成立√体站姿,左胯向右转,右脚尖绷住,脚跟抬起,脚跟向前转,右就是本源之力脚心朝向地板,下一小节第一拍左脚跟∑ 用力踩地板,将左胯想后压●转,迫使右脚用内缘收回与左脚并合,双脚尖外转,右脚〓跟不离地,与此同时右膝弯曲,反复联系。

                  转动、律动、移动称为拉丁舞的三元素三号双目怒睁,它是拉丁舞风格与舞步的浓缩。掌握了三元素也就是掌握了跳拉丁舞的方法。

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